女性のための整体  男性も受けていただけます。

画像の説明

姿勢改善

綺麗な姿勢で歩きたい、姿勢が悪く猫背を治したいなど姿勢でお悩みの方は沢山いらっしゃるのではないでしょうか。
猫背の原因は大きく2つです。
ひとつは日常生活の中での動作からくるもので、もうひとつは筋力の衰えからくるものです。この2つが猫背という悪い姿勢を作る原因になっています。

イメージ

日常生活のなかで悪い影響を与える動作で一番多いのが、スマホやパソコンを長時間使用されることです。スマホやパソコンを扱うとどうしても頭が前に出てきます。また、画面に夢中になると長時間同じ姿勢のままで、頭が体より前に出ようとして結果、筋肉が固まって、首や背筋が曲がってきます。

歩いているときの視線も影響しています。近距離の地面ばかりを見て歩いていると、頭が前に出て首から背筋にかけて曲がってしまうので、なるべく遠いところを見ながら歩くことを心がける必要があります。
さらに日常生活の中では、腹筋よりも背筋の方が使う機会が少ないことで、背筋がどんどん衰えてしまいます。背筋が衰えると背骨を支える力が弱まり、骨から曲がってしまいます。

イメージ

姿勢の悪さが原因で他の症状が出ることがあります。その代表的なのが頭痛、肩や首のこり、背中痛、腰痛などで、他にも呼吸器や胃などの内臓にも負担をかけてしまう原因にもなります。

姿勢が悪くなり猫背になると、頭が前方に出てしまうので肩・首の筋肉に相当の負担をかけてしまいます。頭は5kgほどの重量があり、そんな重たい頭を傾いた状態で支えることは大きな負担になります。これがストレートネックになり頭痛や目の疲れ、首の痛み、肩こりに結びつくわけです。

腰にも同じことが言えます。猫背になると前傾姿勢なので、どうしても体重が前方へ偏ります。するとバランスを取るため腰を前方へ突き出し、いわゆるそり腰の状態になり腰の部分に相当の負担がかかります。また、肋骨や横隔膜を圧迫して呼吸が細くなってしまったり、胃腸の消化機能を低下させてしまう可能性もあります。
姿勢を改善して健康で美しい体を取り戻し、いきいきとした毎日を過ごしましょう!

姿勢改善はこんな施術をします

  • まず、猫背の定義について説明します。
  • 立ち姿を観察し、姿勢やゆがみを目視で確認します。
  • 痛みや違和感などがないか検査をして体の状態をチェックします。
  • 全身の筋肉を緩め、体をリラックスした状態にします。
  • 頭部から足の先まで調整をして身体のバランスを整えます。
  • 体幹を強くしたり、筋肉を強くしなやかにするエクササイズをします。
  • ご自分でできるメンテナンス方法をアドバイスします。
画像の説明

施術の流れ
 STEP1 
カウンセリング (ご希望や施術における疑問をお聞きします。)
 
 STEP2 
気になる部分や改善したい箇所の確認と施術内容の説明
 

画像の説明

 STEP3 
現在の状態を鏡または写真撮影にて確認
 
 STEP4 
施術開始。全身のバランスを整えていきます。
リラックスしてお受けください。
 
 STEP5 
鏡または写真撮影にて施術効果の確認
状態を維持していただけるよう、また少しでも早く改善していただくために、ご自分でできるエクササイズなどをアドバイスします。

当院の姿勢改善のための施術は、ソフトで体に優しい施術方法です。痛みを伴うことはありませんのでご安心ください。ただし、問題のある箇所や筋肉のコリや癒着状態によって痛い場合がありますので、その時は遠慮なくおっしゃってください。
効果が持続し、安定するには継続した施術が必要となります。美容整体プログラムまたは回数券をご利用されることをお勧めします。

何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせ・ご予約は
ホームページを見て…
  とお電話ください。
0773-62-9880
 受付 9:00~20:00
   (日祝は17:00迄)

お問い合わせ
Webご 予 約
お急ぎの方はお電話でお願いします。

施術料金・時間
初 回 20,000円(110分)
2回目~15,000円( 90分)