産後の骨盤調整

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新しい家族が増え、にぎやかになり喜びあふれる時期ですね。
しかし、一方でお母さんの疲労はピークを迎える時期でもあります。我慢して日々過ごしている方がほとんどでしょう。でも我慢をしても良いことは何もないんです。結果、症状が悪化して改善までに長引くことになるだけです。

  • 肩こり…育児や家事によって疲労が蓄積して肩・背中の筋肉の血流が悪くなっている兆候です。母乳の分泌も少なくなります。
  • 腰痛・恥骨痛…出産によって傷ついた骨盤周辺の筋肉が疲労しピークを迎えている兆候です。凝り固まってくると骨盤の歪みにもつながってきます。

妊婦中から出産後しばらくは、赤ちゃんが産道(骨盤)を通りやすくするために関節や靭帯を緩めるホルモンが分泌されます。このことにより、出産によって一旦は骨盤がリセットされるため、産後は骨盤を矯正しやすい時期といえます。しかし、骨盤のゆがみは大半が生活習慣による癖が原因ですので、生活習慣の改善を行わないといけません。

お下の傷を守ろうとして横座りしたり、産後すぐに不安定なハイヒールを履いたり・・などが骨盤のゆがみを生じさせる原因となります。正しい立ち方や座り方、歩き方を身につけて生活することが重要になってきます。

骨盤がゆがむということは、バランスをとろうとして余計なところに脂肪がつき体型のくずれの原因にもなります。また、出産時の力みなどによって筋肉が凝り固まっている場合に、その筋肉が付着している骨が引っ張られるためゆがみやすくなります。

産後の骨盤調整は、こんな施術をします

  • 最初に痛みや歪みなどがないか検査をして体の状態をチェックします。
  • 出産や育児で疲れた体をリセットするため、全身の筋肉を緩めます。
  • 骨盤や脚などの調整をして身体のバランスを整えます。
  • 骨盤体操や自宅でのメンテナンス方法をアドバイスします。

悪い筋肉を取り除くために骨盤周りの筋肉をしっかりほぐし、良い筋肉をつけることによって美しい骨盤調整ができることになります。また、骨盤底筋を意識した調整、メンテナンスを行います。

「産後の骨盤調整」は出産によるダメージから体が回復する出産後1か月くらいから、産後の体型戻しや産後の体調回復のために始められるのがいいのではないかと思われます。
通院回数の目安2回~5回
身体や骨盤の状態により個人差があります。2回で終了の方もいれば、1週間おきに3回、2週間おきに2回の合計5回位の通院が必要な場合もあります。

参 照 産後体調管理

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施術料金
初 回 8,000円
2回目~6,000円

 
事前カウンセリング無料!(「マタニティ整体の事前カウンセリング希望」とお申し込みください。)
安心して整体を受けていただくために、事前に施術方法や施術計画などを説明します。質問にもお答えしますのでお気軽にご利用ください。(所要時間:20~30分・要予約)
十分に納得されたうえで当院の施術をお受けください。

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お子様連れOK!
お母さんに安心して施術を受けていただけるように、土・日・祝および平日夜間であれば、私の妻が施術室または隣室で赤ちゃんや小さなお子さんのお世話をさせていただきます。
お気軽にお申し付けください。(無料 / 事前予約が必要です。)

また、施術にお子さんを連れてきていただいてもOKです。その場合は施術室にお子さんも一緒にいていただきます。施術中はお世話できませんが、お母さんの目が届きますので安心です。ご予約時に「oo才の子ども同伴…」とお伝えください。

何でもお気軽にご相談ください